すっかり夏の暑さもおとなしくなり、今度は冬の寒さが顔をのぞかせるようになってきました。まだまだ10月とはいえ、ニュースでもかなり寒くなっていると報じられており、北海道ではなんと初雪まで降ったそうですので、寒さによる冷えに備えて、毎日を過ごしていきたいなと思います。

秋もそうですが、夏が終わってどんどん日が短くなってくると、外で過ごしやすくなる半面、あっという間に日が暮れてしまうように感じるので、いつもよりできることが少ない気がしてしまい、毎日を過ごしていても、なんだかあっという間に過ぎ去っていく毎日に、焦りを感じてしまう…という人が多いのではないでしょうか。

1日は同じ24時間ですが、それでも人間は基本日中に行動する生き物なので、日が昇って沈むまでの間を頭の中で1日として認識してしまいがちです。ですので、同じように毎日を過ごしているつもりでも、陽が沈む時間が早くなると、いつもよりもできることが減ってしまっていると錯覚しやすいのだそうです。

そしてさらに、これからの時期は急な温度変化で体調が変わりやすくもあります。そのため、体調を崩してしまって実際に何もできないと、さらに焦りが増してしまうのだそうです。

急いてはことを仕損じるという言葉もありますが、それでも心の中の焦りというのは、なかなかコントロールできるものではないので、気持ちの焦りに惑わされないように、これからのシーズン上手にメンタルコントロールをして過ごしたいですよね。

そんなこれからのシーズンの落ち込みやすいメンタルについて、良い対策を紹介しているニュース記事があったので、今日は少し紹介してみたいと思います。

そのニュースで紹介されていたのは、ツイッターでも話題になっているという一秒さんという作者さんの漫画です。その漫画内では、これからのシーズンにも感じる焦りについて「虚無」と紹介されており、その虚無に対してどうやって対策するかを紹介していました。

その内容は、思っているよりもシンプルで、しっかりとあたたかいお湯に浸かって体を温めたり、おいしいものをたっぷり食べたり、そして極めつけはしっかり眠るというものでした。

確かに今のシーズン夏の暑さに解放されたこともあり、過ごしやすいからと、ついつい色々な用事を詰め込んで過ごしてしまいがちです。

だからこそ、普段何気なくやっているつもりの生活を見直して、しっかり体を温め、そしておいしいものを食べてしっかり休むというのは、想像以上に大切なのかもしれないなと感じました。

これからのシーズン、今はそこまで焦りを感じていなくてもこれからいろいろ焦りを感じるという人もいると思います。

焦ってしまったときに泥沼にならないようにするためにも、ぜひ、今日紹介した、しっかり体を温めておいしいものを食べて、さらにゆっくり体を休めるということを、頭の片隅に置いておいてみてください。

だんだんと寒くなってきますが、冷えやすくなる半面体を動かしやすい時期にもなってきます。ですが、体を動かすためには一番要になる足元のケアができていないと、痛みを感じたりケガのリスクが高くなってしまいます。

そんなときは、フットケアのプロフェッショナルが施術する、天使のつめきり静岡で、フットケアやネイルケアをしてみてはいかがでしょうか。

特に痛みの原因となりやすい、魚の目や巻き爪などは、通常のフットケアでは改善が難しいのですが、天使のつめきり静岡では、専門スタッフによる専門的なケアを受けることができます。

さらに外出が難しい方でも、出張サービスを行っていますので、足元のケアをしたくなったらぜひお気軽に天使のつめきり静岡にご相談ください。

すっかり秋の陽気になって、夕方や朝だけでなく日中もだんだんと過ごしやすくなっています。

それに伴ってでしょうか、だんだんと街を歩く人の数も増えてきているように感じるのですが、街を歩く人が増えると同時に、夏は外を歩きたいという気持ちと暑さの間で大変そうにしていたワンちゃんたちも、快適そうにお散歩を楽しんでいるのを見かけるようになりました。

夏の暑さは仕方ないとはいっても、ステイホーム中ではなかったら、今年もかなりの暑さが続いていたので、熱中症で苦しむ人がもっと多かったのかもしれないと振り返ってみると、コロナ禍がこれから終息したとしても、夏だけはステイホームを意識して過ごしてみるというのも、いいのかもしれないなと少し思いました。

だんだんと涼しくなってきたからか、感染症対策などが以前よりもしっかり行えるようになってきたからかわかりませんが、各地でもいろいろなイベントが催されるようになってきているようですが、今日はその一つを紹介してみたいと思います。

ニュースで話題にもなっていたイベントなのですが、千葉県のイオンで補助犬の活動を学ぶイベントというのが行われたそうです。

補助犬といえば、目が見えない人や耳が聞こえない人、体の不自由な人の手足や案内役となっていろいろなお手伝いをするワンちゃんですが、実際どんなことをしているかというのを知らない人が多いと思います。

確かに、街を歩いていても、補助犬を連れている人とばったり会うという機会は、もともと少ないですし、さらにソーシャルディスタンスを意識して生活しているため、人と人との距離が離れるので、移動も公共交通機関より自家用車などが多くなり、さらに出会う機会が減っているのかもしれません。

そんな補助犬についてですが、実は静岡県にもどんな活動をしているのか学ぶことができる場所があります。

そこでは盲導犬の育成をメインに行っているのですが、一度行ってみるとどういった様子でワンちゃんに訓練を行っているかや、実際に補助犬と一緒に生活している人の動きというのを見せていただくことができますし、さらに、実際に補助犬を連れている方とどういった形で接したらいいのかなども教えていただくことができます。

実際に行ってみたことがあるのですが、意外だなと感じたのが、補助犬がお仕事をしているとき、つまり補助が必要な方をサポートして一緒に歩いているときなどは、補助犬に触れたり刺激したりをしないようにということでした。

何となくのイメージで補助犬というのを想像してしまっていたのですが、補助犬として訓練を積んでいるとはいっても、もともとは普通のワンちゃんと同じなので、サポートに集中しているときは、気をそらさないでサポートに集中させてあげることが大切なのだそうです。

補助犬＝いい子というイメージからついつい触りに行ってしまいたくなりますが、見かけた際もできるだけ温かく見守ろうと、お話を聞いて思いました。

実際に触れてみないと、補助犬のことを含め、どういったことをしているのかというのはわからないことだらけでしたので、ニュースで話題になっていた補助犬の活動を学ぶイベントのような催しがもっと全国的に行われるようになったらいいなと思います。

ワンちゃんといえばお散歩ですが、実はワンちゃんも人のように爪のケアが大事だといわれているのです。そのため、ワンちゃんは定期的に自宅で爪を切ったり、ペットサロンや動物病院でつめの手入れをしている子がほとんどです。

ワンちゃんは4足歩行ですが、それよりも少ない2足歩行の人間はさらに足に負担がかかるので、足の爪のケアの重要さも増えます。だからこそ、フットケアの専門スタッフがいる天使のつめきり静岡で、足の爪を整えてみてはいかがでしょうか。

さわやかな風が吹き、深呼吸すると秋の香りがどんどん色濃くなっているのを感じられるようになってきました。

涼しくなって来たからと、密に気を付けつつレジャーやスポーツを屋外で楽しんでいる人も増えてきて、コロナ禍の始まったころに比べると、かなり町が賑やかになって以前の活気が戻ってきているように感じます。

とはいえ、まだまだ油断できない日々が続いているので、感染症対策はしっかり続けて今を乗り切りたいですよね。

秋になると、涼やかな風と共に香ってくる香りがあります。秋の花の代表といってもいいのではないかというほど有名な、秋に咲く花の金木犀です。

オレンジ色のかわいらしい花をつける植物ですが、秋を告げる花ともいわれているのだそうですよ。

そんな金木犀の香りも、１０月になって秋が深まってくると、しっかりはっきり香るようになってきます。かなりしっかりとした香りなので、人によっては苦手だという人もいらっしゃるようですが、好き嫌いはともかく秋を感じられるものの一つだなと毎年思っています。

さて、秋が深まってくると、どんどん山も紅葉を迎えて秋らしくなります。その風景を遠くで見ているのも楽しいのですが、人によっては最近ですと、気軽に低めの山へと登山に行くというのが流行しているようです。

確かに登山自体はアウトドアな趣味で密にならないように気を付ければ、比較的リスクが少なく楽しめます。ですがそれでも、登山者用の休憩所の利用などは、どうしても人同士の距離が近くなりやすく、感染リスクなどが上がりやすいので、しっかり手洗いや消毒そして、マスクを持ち歩くなどして対策をしておきたいですね。

登山だけでなく、山の風景自体を楽しむなら、山が見える場所を散歩するのがおすすめです。実際山の風景を見たいとなると、山を登ってしまった場合は、登っている山自体を見ることはできなかったりします。

だからこそ、山の見える散歩道や公園などを歩いて、山をのんびり見上げて秋の訪れを感じながら、コロナ禍の運動不足も解消してみてはいかがでしょうか。

秋になると、景色だけでなくいろいろな秋の食べ物が食べごろを迎えます。おいしい秋の味覚はいくら食べても、まだ食べられてしまうので秋の味覚が多いのはうれしい反面、ちょっと体重も気になってしまいます。

ステイホームはまだ続いていますが、それでも感染症対策における消毒液やマスクなどの資材の充実とともに、だんだんと密を避けて運動などを楽しむことができるようになってきました。だからこそ、外でも思いっきり体を動かすために、足の爪を整えてみませんか。

足のつめは普段あまり目立つことがありませんが、実は歩いたりジャンプしたり、踏ん張ったりと様々な動作をするうえで重要な役割を持っています。そんな爪だからこそ、巻き爪などのトラブルも多いです。

ですが、巻き爪になったとしても、その場しのぎで何とかごまかして歩いているという人は、意外と多いといわれています。痛いのに無理して歩いてしまうと、ストレスになるため心に悪いだけでなく、歩き方や立ち方のバランスも崩れ、実は体全体に良くありません。

だからこそ、巻き爪のケアも行えるフットケアのプロフェッショナルに、あなたの足の爪のケアを任せてみませんか。

天使のつめきり静岡では、フットケアの専門知識があるスタッフによる、巻き爪や魚の目をはじめとしたさまざまなフットケアを行っております。また、巻き爪などで痛みが強く歩くのが難しい方や、外出の難しい方にも気軽にフットケアを受けていただけるように、出張サービスも行っております。

これから、屋外に出やすい季節だからこそ、ぜひ天使のつめきり静岡で、フットケアを受けてみてはいかがでしょうか。

11月から午前中9時より営業します。ご予約お待ちしております。